如何免費恢復已刪除的 WhatsApp 訊息（iPhone 和 Android）

克拉拉·普雷斯科特 發表於 2025 年 9 月 1 日恢復數據3 分鐘閱讀

當你丟失 WhatsApp 訊息時，感覺就像從日記中撕掉了一頁。它就在那裡，下一刻就消失了，連同它承載的細節、回憶或計劃一起消失了。事實上，即使刪除了，也有很多聊天記錄是可以恢復的，只要知道在哪裡可以找到它們。本指南將解釋 如何恢復已刪除的 WhatsApp 訊息 一步一步來，無論您依賴備份還是嘗試不備份還原。最後，您將了解如何恢復聊天記錄並防止它們再次消失。

第1部分。檢查您是否有WhatsApp備份

在嘗試還原已刪除的 WhatsApp 訊息之前，請務必確認是否有備份。 WhatsApp 備份會儲存您的聊天記錄和媒體檔案的副本，恢復這些備份可以恢復您以為已經遺失的對話。 Android 和 iPhone 用戶的檢查過程有所不同。

在 iPhone 上：

前往 設置 標籤 WhatsApp，通常位於螢幕右下角。然後選擇輕點 聊天記錄 > 聊天備份.

在這種情況下，您可以將最新備份的詳細資訊以及註冊的日期和時間放入其中，然後 還原 iCloud 備份。如果您在刪除訊息之前建立了此備份，則可以在閃回過程中還原 WhatsApp 訊息。

在Android上：

在 Android 上開啟 WhatsApp，前往 設置 應用程式.在這裡，從可用選項中勾選“聊天”，然後選擇“聊天備份”以查看這裡有哪些可用的備份。

檢查備份是了解復原機會的最簡單方法，因此在轉向更進階的復原方法之前，請務必執行此步驟。

第 2 部分。使用備份恢復 WhatsApp 聊天

確保已備份後，下一步就是恢復，以便將遺失的聊天記錄還原到聊天清單中。使用 Android 或 iPhone 時，步驟略有不同。

在Android上：

從手機中移除 WhatsApp 應用程序，然後從 Google 商店重新下載。啟動該應用程式並確認您的手機號碼。出現提示時，選擇 恢復 從 Google Drive 載入您儲存的聊天記錄。

注意不要點擊“跳過”，因為這樣做會跳過恢復過程，您將失去找回訊息的機會。如果您問“如何在 WhatsApp 上恢復已刪除的訊息”，這是最可靠的方法之一。

在 iPhone 上：

解除安裝 WhatsApp，然後透過 App Store 重新安裝。啟動應用程序，檢查你的電話號碼和 Apple ID。出現選項後，點選 恢復聊天記錄 以便檢索您傳送到 iCloud 的訊息。

為了增強安全性，系統可能會要求您確認身分。如果您未啟用兩步驟驗證或端對端加密備份，則可能需要透過簡訊或電話傳送驗證碼來確認身分。對於想知道如何使用現有備份還原已刪除的 WhatsApp 聊天記錄的人來說，這種方法是一個簡單的答案。

第3部分。無需備份即可恢復WhatsApp訊息

如果您沒有備份，仍然可以嘗試使用專用的復原工具。這些程式會掃描裝置的內部儲存空間，尋找已刪除資料的痕跡，讓您有機會恢復重要的對話、媒體和附件。

1. imyPass iPhone資料恢復

如果你想知道，如何在 iPhone 上恢復已刪除的 WhatsApp 訊息， imyPass iPhone 資料恢復 是一個可靠的起點。它會深入掃描您的 iPhone 內存，檢測已刪除的聊天記錄、語音備忘錄、照片和視訊；即使沒有 iCloud 或 iTunes 備份也是如此。整個過程簡單易懂，介面簡潔，您可以在恢復前預覽已恢復的內容，確保您只恢復最重要的內容。

2. iMyFone ChatsBack

對於正在考慮如何恢復 WhatsApp 上消失的訊息的 Android 用戶， iMyFone 聊天回复 是一款實用的選擇。它與一些熱門品牌，包括三星、Google、小米和華為。它可以透過手機或本地 WhatsApp 備份檔案來恢復遺失的 WhatsApp 訊息和媒體檔案。安裝速度很快，其恢復模式確保它能夠適應各種情況。

提示。如何備份 WhatsApp

為了確保將來更容易恢復 WhatsApp 訊息，您需要設定定期備份。備份聊天記錄和媒體檔案可以確保在更換裝置或資料遺失時能夠恢復。以下是在各種設備上的操作方法：

在 iPhone 上：

在 iCloud 上備份 WhatsApp 聊天記錄非常簡單。要保存副本，只需打開 WhatsApp，前往 設置 > 聊天記錄 > 聊天備份 然後只需點擊 立即備份。它還允許您打開 自動備份，您的對話將定期保存，無需手動處理。

在Android上：

備份是使用 Google Drive 進行的。開啟 WhatsApp，點選 三點菜單 並選擇 設置 > 聊天記錄 > 聊天備份.選擇 備份至 Google Drive，選擇備份頻率，然後登入以存取您的 Google 帳戶。點選 備份，人們應該開始儲存他們的資訊和媒體。

結論

備份聊天記錄是確保您的記憶、對話和重要資訊安全的最佳方法之一。無論您在 Android 裝置上使用 Google Drive，還是在 iPhone 上使用 iCloud，這些備份都能讓您安心無虞，因為您知道在需要時可以熟練地恢復資料。如果您因意外刪除、更換手機或其他問題而丟失了訊息，擁有最近的備份可以讓恢復過程更加輕鬆。借助正確的工具和步驟，您可以快速 恢復 WhatsApp 備份 並輕鬆恢復所有聊天、媒體和文件。