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聯絡如何恢復已刪除的iMessage並建立備份檔案的指南
潘妮沃倫 發表於 2025 年 6 月 4 日恢復數據3 分鐘閱讀
我們都經歷過這樣的時刻：瀏覽 iMessage，清理舊聊天記錄，然後就發生了這樣的事情。你刪除了一則訊息，幾分鐘後才發現裡面有重要的東西。也許是某個特別日子的照片，也許是對話中的關鍵細節，又或者是一條你不願意失去的訊息。
恐慌是確實存在的，但你知道好消息是什麼嗎？你並不是唯一一個面臨這個問題的人；正因如此，有一些方法可以恢復遺失的資料。本指南將引導你 如何恢復已刪除的 iMessage 這樣您就可以再次輕鬆呼吸。
在本文中：
第1部分：可以恢復已刪除的iMessage嗎
是的，恢復已刪除的 iMessage 是可行的，但具體操作方法以及是否有效取決於您的特定情況。 Apple 裝置提供了多種內建恢復選項，可協助您找回遺失的訊息，尤其是在您快速行動的情況下。您可以按照以下指南進行操作：
前往 留言 iOS 上的應用程式。
您可以點選 篩選 和 最近刪除 尋找已刪除的訊息或點擊 編輯 並選擇 顯示最近刪除的內容.
尋找並選擇要恢復的所有訊息，然後按一下 恢復郵件然後，您可以從 iMessage 的內建功能中還原已刪除的訊息，而無需任何第三方選項的協助。
如果您定期建立備份，則 從 iCloud 恢復你的 iPhone 文件 或透過電腦上的 iTunes 或 Finder 同步訊息的速度會更高，因為你可能在裝置上的資訊被刪除之前備份過。如果未啟用 iCloud 資訊功能，iMessage 可能會出現在其他同步的 Apple 裝置上，包括 Mac 和 iPad。
如果您近期未進行備份，某些第三方工具可能會在您的手機上找到已刪除郵件的部分內容。這些工具並非在所有情況下都適用，但在沒有其他解決方案時可以提供協助。了解哪種方法適合您的情況是恢復遺失資訊的第一步。
第 2 部分：如何恢復已刪除的 iMessage [100% 成功]
丟失重要資訊確實令人沮喪，尤其是在你從未備份的情況下。但並非完全沒有希望。如果你想知道如何在沒有備份的情況下恢復 iMessage，有一種更聰明的方法，無需翻遍設定或重置手機。
imyPass iPhone 資料恢復 只需單擊即可深度掃描您的 iPhone，尋找已刪除的 iMessage。它會顯示所有可恢復的訊息，並允許您預覽。您可以選擇保存哪些訊息，這樣您就只能恢復所需的訊息，而不會更改手機上的其他任何內容。即使您從未備份過，這也是一種快速簡便的恢復遺失訊息的方法。
首先，您必須點擊此處的按鈕下載軟體到您的電腦。然後，請按照此工具請求的安裝流程說明進行快速設置，並繼續下一步。
去 從此 iOS 恢復，連接您的設備，然後點擊 開始掃描 連線建立後。等待幾秒鐘，應用程式開始掃描所有可以恢復的資料。
所有資料類型都將出現在新介面上，您將在螢幕上看到它。您可以前往 訊息 或者 附件 查看您想要恢復的 iMessage 資訊。勾選每個文件框，然後點擊 恢復 按鈕繼續。
點擊 輸出資料夾 設定要尋找所有要復原的資料的目標位置，然後按 打開。然後，點擊 恢復 再次按下按鈕並等待幾分鐘，因為應用程式開始將您之前選擇的所有訊息和檔案匯出到您的電腦。
現在文件已匯出，您已將已連接的 iOS 裝置內容的數位副本複製到 PC 上。確保它們安全無虞，這樣您就可以 無需 iTunes 即可恢復 iPhone 數據 幫助甚至創建備份文件。
第 3 部分：透過 iOS 同步恢復已刪除的 iMessage
如何恢復我的 iMessage？一個簡單的方法是刷新 iOS 同步。有時，已刪除的 iMessage 可能仍保存在您的其他 Apple 裝置上，但尚未正確同步。關閉資訊同步功能然後再開啟可以強制您的裝置重新同步，並可能恢復那些遺失的資訊。
前往 設置 在您的 iPhone 上找到 留言.
在裡面你可以看到 iCloud 訊息，有時被稱為 iCloud 中的訊息. 打開開關 離開 並將其轉回 上 幾分鐘後。透過此過程，您已刷新裝置間的同步，這可能有助於恢復儲存在 iCloud 或其他裝置上的已刪除的 iMessage 內容。
透過此過程，您已刷新了設備間的同步，這可能會恢復先前不同步的對話。但是，如果訊息仍然未顯示，則可能未儲存在任何已同步的裝置上。在這種情況下，您需要更深入的方法。繼續閱讀，了解如何使用 iCloud 備份或第三方復原工具還原舊的 iMessage。
第4部分：從iCloud備份還原已刪除的iMessage
如何恢復我的 iMessage？下一步是查看我的 iCloud 帳戶。 iCloud 是 Apple 推出的雲端儲存系統，啟用後會自動備份您的數據，包括資訊。如果您的 iMessage 在刪除前已備份，您可以透過 iCloud Drive 找回它們。
打開瀏覽器，前往 iCloud.com，然後登入要恢復已刪除郵件的 iPhone 所關聯的 Apple 帳號。在這裡，點擊 i雲端碟 按鈕。
若要尋找要復原的文件，請點選搜尋欄，然後輸入與 iMessage 相關的文件。如果找到備份或訊息文件，請將其下載到電腦上。
之後，您也可以將該檔案匯入 iOS 上的訊息應用程式。
如果您的郵件在刪除前已儲存至 iCloud Drive，此方法可以協助您找回。然而，iCloud 並非總是以可見或易於存取的格式儲存 iMessage。您每次都能用此方法恢復已刪除的 iMessage 嗎？並非總是如此。如果您無法恢復，也不用擔心。 以安全模式啟動；您可以考慮更強大的恢復方法。
第5部分：從iTunes備份還原已刪除的iMessage
最後，要還原 iMessage，請使用 iTunes 備份。 iTunes 是一款桌面工具，可讓您將 iPhone 或 iPad 備份到電腦上。如果您的裝置在資訊刪除之前已同步並備份，則可以從已儲存的備份中還原資訊。如果您定期使用 iTunes 備份數據，並且希望在無需網路連線的情況下恢復訊息，則此方法非常有效。
在電腦上開啟 iTunes 應用，並使用充電線連接裝置。偵測到設備後，點擊 設備圖示 出現。
接下來，勾選「還原備份」並選擇要還原的備份，該備份很可能包含要還原的已刪除的 iMessage。
最後，點擊 恢復 按鈕以使您的裝置保持連接並保持靜止，這樣在此過程中就不會中斷。
但是，如果您沒有備份或不想刪除當前數據，有沒有辦法輕鬆恢復已刪除的 iMessage？是的，使用 imyPass 之類的工具可以掃描設備並僅恢復所需的訊息，無需備份。
結論
你可以 從 iCloud 恢復已刪除的 iMessage 如果刪除前備份過，您可以從 iCloud 還原。如果此方法無效，請嘗試從 iTunes 備份還原或刷新 iOS 同步設定。這些方法通常有助於恢復遺失的訊息，但並非總是有效。如果您仍然找不到訊息，可以使用類似 imyPass iPhone 資料恢復 是個不錯的選擇。它會深度掃描你的設備，讓你安全地恢復已刪除的 iMessage，無需備份或擦除現有資料。
imyPass 的高級編輯 Penny Warren 專攻 MS Office 軟件。您可以從她的帖子中找到 MS Office 軟件的專業教程和解決方案。
