如何在無密碼情況下破解 iOS 裝置的螢幕使用時間限制

塞繆爾·斯賓塞 發表於 2026 年 4 月 10 日解鎖iOS3 分鐘閱讀

無論是工作、娛樂還是社交，螢幕都是日常生活的一部分。螢幕使用時間功能雖然有助於管理裝置使用情況，但有時也可能限制效率或娛樂。 如何破解螢幕使用時間 以重新掌控你的裝置？如果你正在尋找繞過螢幕使用時間限制的方法，本指南將提供一些實用技巧，幫助你更有效地管理自己的螢幕使用時間。

筆記： Apple 並未正式支援在沒有密碼的情況下繞過螢幕使用時間限制。這些方法不一定適用於所有設定情況。

方法一：使用第三方程式繞過螢幕使用時間

如果你忘記了螢幕使用時間的密碼，需要將其移除，像 imyPass iPassGo 這樣的第三方工具可以提供協助。這款軟體能以快速且安全的方式繞過 iOS 裝置上的螢幕使用時間限制。它的運作方式與 i刪除工具 類似，提供一種高效的替代方案來突破螢幕使用時間的各種限制。

• iOS 12 或更新版本： 重新設定你的裝置，並在出現提示時選擇 不要傳輸應用程序和數據 。選擇 稍後設定 後，該應用程式會解除螢幕使用時間密碼鎖定。請耐心等候直到完成。
• iOS 11 或更早版本： 若 iTunes 備份已加密，請先解密備份。完成密碼擷取程序後，應用程式會顯示目前的螢幕使用時間密碼。

方法二：在訊息 App 受限時利用 Siri 傳送訊息

雖然螢幕使用時間會限制你使用訊息類 App，但你仍可使用語音指令傳送訊息，因為這項限制並不會封鎖 Siri 的功能。透過 Siri，即使你被鎖在 App 外，仍然可以傳送訊息。請依照以下步驟，在沒有密碼的情況下繞過螢幕使用時間。

限制： 如果 Siri 與聽寫 若在螢幕使用時間設定中的 內容和隱私限制 區段停用了 家庭共享.

方法三：透過螢幕錄製觀看 YouTube 和 TikTok

為了在強制執行螢幕時間密碼後查看您喜歡的 YouTube 或 TikTok 內容，有一種解決方法是使用 iPhone 的內建螢幕錄製工具。具體操作如下：

該技術提供了一種創新的解決方案，可以在直接系統存取被阻止時提供幫助。螢幕時間設定包括螢幕錄製控制，家長或管理員可以開啟或關閉。

限制： ，此方法將無法使用。此外，它也會受到.

方法四：重新安裝 App 以繞過限制

如果您一直在尋找如何繞過螢幕使用時間，一個出乎意料的簡單技巧就是卸載並重新安裝應用程式。透過刪除應用程序，與該應用程式相關的螢幕使用時間限制將自動從您的 iPhone 和 iPad 中消除。您可以按照以下步驟操作：

安裝應用程式、刪除程式以及在應用程式內進行購買的停用情況如下： 設置 > 檢測時間 > 內容和隱私限制 > iTunes 和 App Store 購買。當尚未建立螢幕時間限制時，重新安裝應用程式可以提供一種繞過此類限制的簡單方法。

限制： 的限制。

方法五：更改時區以延長使用時間

如果您正在尋找如何繞過螢幕使用時間 iOS 17 限制，調整 iPhone 的日期和時間設定可能是一個非常簡單的技巧。調整裝置上的時區將使其認為一天已經過去，這將為您提供更多時間來存取受限的應用程式。

限制： 此方法僅在「照片」App 未被螢幕使用時間或「家人共享」限制時才有效。

結論

若「家人共享」或螢幕使用時間設定中限制了 App 的安裝或刪除，此方法將無法使用。 繞過螢幕使用時間 若已套用家人共享限制，或系統強制啟用「自動設定時間」，此方法可能無法使用。