Sådan nulstiller du adgangskoden til Skærmtid på iPhone – trin-for-trin guide

Samuel Spenser Udgivet den 10. oktober 2026Lås iOS op4-min læsning

Skærmtid er en nyttig måde at styre, hvordan du bruger din iPhone på – hvad enten du sætter app‑grænser for dig selv eller administrerer et barns enhed. Men hvis du glemmer adgangskoden til Skærmtid, kan du måske ikke ændre eller slå begrænsninger fra. Bare rolig! Du behøver som regel ikke at slette din iPhone for at løse problemet. I denne guide forklarer vi praktiske måder at nulstille eller fjerne adgangskoden til Skærmtid på.

Del 1: Hvad er en adgangskode til Skærmtid

En adgangskode til Skærmtid er en firecifret kode, der beskytter dine Skærmtid‑indstillinger på iPhone eller iPad. Den er nyttig til at styre din egen skærmtid eller sætte grænser for dine børn, f.eks. ved at begrænse app‑brug, planlægge nedetid og kontrollere adgangen til bestemt indhold. Adgangskoden hjælper også med at forhindre andre i at ændre disse begrænsninger uden tilladelse.

I modsætning til din iPhones skærmadgangskode bruges en adgangskode til Skærmtid specifikt til at beskytte indstillingerne for Skærmtid. Hvis du glemmer den, kan du ikke ændre eller fjerne begrænsningerne, før du nulstiller den.

Del 2. Sådan indstiller du en adgangskode til Skærmtid på iPhone

At indstille en adgangskode til skærmtid på din iPhone kan effektivt administrere enhedens brugstid og beskytte privatlivets fred. De specifikke trin er som følger:

Ved at følge disse trin kan du indstille adgangskoden til skærmtid på din iPhone og effektivt kontrollere din enheds brugstid. Hvis du glemmer din adgangskode i fremtiden, kan du også følge instruktionerne for at oplåsning af iPhone med eller uden Apple ID.

Del 3. Sådan nulstiller du en glemt adgangskode til Skærmtid

Hvis du glemmer din adgangskode til Skærmtid, tilbyder Apple en indbygget gendannelsesmulighed, der hjælper dig med at nulstille den med dine Apple‑kontooplysninger. Men hvis du ikke kan få adgang til din Apple‑konto, kan gendannelse af din iPhone være sidste udvej.

Via Indstillinger

Dette er Apples indbyggede gendannelsesmetode til brugere, der har konfigureret Gendannelse af adgangskode til Skærmtid med deres Apple‑konto.

Dette er den sikreste metode og er egnet til de fleste brugere. Den løser problemet med ikke at kunne huske adgangskoden til skærmtid uden at miste data.

Via iTunes

Denne metode er til brugere, der har glemt deres Apple‑id‑adgangskode eller ikke kan nulstille deres adgangskode til Skærmtid via Indstillinger.

• iPhone 8 og nyere: Tryk hurtigt lydstyrke op, derefter lydstyrke ned, og den strøm knappen, indtil du går i gendannelsestilstand.
• iPhone 7‑serien: Tryk og hold strøm knap og lydstyrke ned tasterne samtidigt, indtil du ser skærmen for gendannelsestilstand.
• iPhone 6s og tidligere eller iPad: Tryk og hold hjem knappen og strøm knappen samtidig, indtil du går i gendannelsestilstand.

Denne metode fjerner alt indhold og alle indstillinger, og efterlader nogle gange iPad sidder fast i gendannelsestilstand, i tilfælde af at du glemmer din adgangskode og ikke kan bruge dit Apple-id.

Del 4. Sådan nulstiller du et barns adgangskode til Skærmtid

Hvis du administrerer dit barns enhed via Familiedeling, kan du nulstille deres adgangskode til Skærmtid fra din egen iPhone eller iPad.

Del 5. Det bedste værktøj til at fjerne adgangskoden til skærmtid

Når du glemmer din adgangskode til skærmtid, skal du bruge et professionelt værktøj til hurtigt og sikkert at løse problemet. imyPass iPassGo er et effektivt oplåsningsværktøj, der især er velegnet til iPhone‑ og iPad‑brugere. Det fjerner adgangskoden til Skærmtid med blot få klik, så du kan slippe af med alle begrænsninger og genvinde fuld kontrol over din enhed. Desuden er dette værktøj også nyttigt til at fjerne skærmadgangskoder, deaktivere MDM‑begrænsninger og låse Apple‑id op.

Konklusion

At glemme din adgangskode til Skærmtid betyder ikke, at du mister kontrollen over din enhed. Når du først forstår, hvad en adgangskode til Skærmtid er, og følger trinnene i denne guide, kan du nemt nulstille eller fjerne den. du kan nemt nulstille eller fjerne den. For en endnu mere problemfri oplevelse kan du prøve imyPass iPassGo, som låser din iPhone eller iPad op i et par trin og hurtigt genopretter normal brug.