恢复 iPhone 数据 - 恢复意外删除文件的解决方案

克拉拉·普雷斯科特 发表于 2025 年 9 月 11 日恢复数据3 分钟阅读

你的 iPhone 很智能，但即使是最智能的设备也难免会丢失东西。前一分钟你的照片还在，后一分钟就不见了。幸运的是，丢失的文件并非总是永久消失。有了合适的工具，你就可以 恢复 iPhone 数据 再次轻松呼吸。本指南重点介绍了从快速检查到完整备份恢复的几种方法，以便您找到最适合自身情况的方法。您可以将其视为逐步恢复丢失文件的指南。

第 1 部分。从 iPhone 最近删除的文件夹中恢复已删除的文件

如果您正在寻找从 iPhone 恢复已删除文件的最简单方法，“最近删除”文件夹应该是您的首选。您可以将其视为 Apple 内置于设备中的安全网。当您删除某些文件时，iPhone 不会立即将其移除，而是会将文件移动到此文件夹并保留一段时间，通常为 30 天，但不同文件类型的保留时间可能有所不同。这样，您就可以有时间改变主意并恢复所需内容，而无需额外的工具或备份。

完成后，您的文件将返回到原始文件夹，就像从未被删除一样。此方法对于最近删除的文件来说快速可靠，但请记住，一旦 30 天期限到期，文件将被永久删除，您将

第 2 部分。无需备份即可恢复 iPhone 数据

丢失宝贵的文件，而且 iCloud 或 iTunes 中没有备份，是 iPhone 用户遇到的最大问题之一。在这种情况下，内置的恢复解决方案显得力不从心。第三方软件就能派上用场。当你需要一个可靠的工具时， imyPass iPhone数据恢复 是一个很好的选择。它支持直接扫描目标设备并检索各种形式的数据，例如照片、视频、联系人、消息，甚至应用程序文件。

对于任何想要恢复 iPhone 上永久删除文件的人来说，这款工具都特别有用。它最突出的特点是无需清除手机数据即可恢复数据，而这一点是备份恢复无法保证的。

这种方法最适合没有备份或只想恢复某些文件而不恢复整个 iPhone 的用户。imyPass 的突出之处在于其易用性和文件兼容性灵活性，这使其在恢复过程中拥有更强大的控制力。

第 3 部分。从 iCloud Drive 恢复 iPhone 文件

如果您正在寻找另一种方法来恢复 iPhone 上已删除的文件，iCloud Drive 是一个可靠的选择。开启此功能后，iCloud Drive 会让您的文件在所有 Apple 产品上保持一致，即使文件丢失，您也能访问并恢复它们。不过，从 iPhone 上移除文件时，文件并不会立即被删除。相反，它们会被转移到 iCloud Drive 的“最近删除”文件夹中，但只会在特定时间段内保留在那里，直到被永久删除。这为恢复宝贵的文档、照片或其他文件提供了更多时间。

恢复后，您的文件将返回 iCloud Drive 并自动同步回您的 iPhone。如果在删除前已启用 iCloud Drive，此选项效果最佳，因为它是一种简单便捷的方法 恢复 iCloud 文件。

第 4 部分。从 iCloud/iTunes 备份恢复 iPhone 上的文件

恢复备份是恢复文件（比最近删除的文件夹更严重）最可靠的方法之一。Apple 提供两种主要的恢复方法：iCloud 备份和 iTunes 备份。这两种方法都能让你将 iPhone 恢复到之前的状态，并恢复其中的各种文件。唯一的缺点是，此过程会重置你的设备，因此所选备份中的内容会替换你当前的数据。对于想要从 iPhone 应用程序设置、照片或消息中恢复数据的用户来说，这些备份方法尤其有用。

从 iCloud Backup 恢复文件的步骤

从 iTunes 备份恢复文件的步骤

通过使用这些 iPhone 恢复方法，您可以恢复从 iPhone 中删除的重要文件。请记住，从备份恢复会覆盖您当前的数据，因此，如果丢失的文件比手机上存储的近期内容更重要，最好使用此选项。

结论

现在你知道了 如何从 iPhone 恢复数据 您可以使用不同的方法，例如恢复 iCloud 或 iTunes 备份，或使用专用的恢复应用程序。无论您拥有备份还是需要扫描设备，这些方法都能让您灵活应对。照片、视频、消息和文档——这些工具可以恢复最重要的数据。关键在于选择最适合您的方法。