如何在 iTunes 中查看备份文件：iPhone 数据完整指南

克拉拉·普雷斯科特 发表于 2026 年 1 月 23 日恢复数据3 分钟阅读

iTunes备份存储了大量个人数据，但它们并非为方便访问而设计。苹果公司将这些文件组织成系统还原格式，而非用于浏览。这导致许多用户误以为系统出了问题。本文将对此进行阐述。 如何查看 iTunes 备份 采用既保证数据完整性又经过验证的成熟方法。在此基础上，介绍实现安全访问的实用工具。各章节内容环环相扣，循序渐进。

第一部分：找到您的 iTunes 备份文件（第一步）

1. 在 Windows 10/11 系统上

在 Windows 系统中，iTunes 会将 iPhone 备份保存在一个隐藏的系统文件夹中。这些文件是为完整恢复设备而创建的，并非用于直接读取。文件资源管理器无法显示这些备份中的照片或信息。因此，搜索“如何查看 iTunes 备份中的照片”的用户常常会误以为数据丢失了。实际上，数据仍然存在，但需要使用备份查看器才能安全访问。

2. 在 Mac 上

在 macOS 系统中，iPhone 备份存储在一个隐藏的“资源库”文件夹中。Finder 可以显示备份的保存位置，但无法显示其内容。正是由于这个限制，用户在 iTunes 中查找备份照片时常常感到束手无策。

第二部分：您无法直接在 iTunes 中查看备份（重要事实核查）

1. iTunes 无法显示备份内容

iTunes 的设计目的是创建和恢复备份，而不是用于浏览。搜索如何在 iTunes 中查看备份文件的用户会发现，该应用不会直接显示照片、信息或应用数据。此限制旨在保护备份的完整性。

2. 无法直接访问 iTunes 备份文件

iTunes 本身没有内置选项可以打开或读取备份文件。想要查看 iTunes 备份文件的用户需要使用专门的备份查看器或恢复工具才能安全地访问其内容。

3. 无法直接查看电脑上的备份文件

在 Windows 电脑上，iTunes 会将备份存储在系统文件夹中，但无法使用文件资源管理器浏览这些文件。搜索“如何在电脑上查看 iTunes 备份”并不能改变这一限制；需要使用专门的软件才能访问这些数据。

4. iTunes 不允许您预览 iPhone 备份文件

尽管 iTunes 可以管理备份，但它不允许预览内容。想要在 iTunes 中查看 iPhone 备份文件的用户必须使用第三方工具来安全地提取数据。

5. Windows 10 用户无法在 iTunes 中打开备份文件

Windows 10 用户也无法直接在 iTunes 中读取或查看备份内容。任何想要了解如何在 Windows 10 上查看 iTunes 备份文件的用户都需要使用合适的备份查看器才能安全地访问照片、信息、联系人和其他数据。

第三部分：如何查看 iTunes 备份内容

1. 使用免费的 iTunes 备份查看器

iTunes 无法直接显示备份内容。要浏览联系人、信息、照片和其他数据，您可以使用 iBackup VieweriBackup Viewer 是一款支持普通备份和加密备份的工具。对于希望在 iTunes 中查看备份文件的用户来说，这非常实用。此外，iBackup Viewer 还支持其他数据，例如备忘录、日历、Safari 历史记录和应用程序数据。

2. 使用付费软件（用于完整提取和更多数据类型）

iPhone备份提取器 是一款付费工具，可让您完全访问所有备份数据，包括加密备份和应用数据。它支持较新的 iOS 版本，并支持批量导出文件。对于需要全面解决方案来安全查看 iTunes 备份内容的用户来说，这款工具是理想之选。

第四部分：如何在 iTunes 备份中查看照片（详细指南）

iTunes 备份文件无法直接浏览查看单个文件，例如照片。但是，您可以访问备份文件并将其恢复到 iPhone，然后查看照片。此方法仅使用 iTunes，无需第三方软件，因此是最安全的方法。它解决了如何查看包含图像的 iTunes 备份文件的常见问题。

第五部分：加密备份又如何呢？

加密的 iTunes 备份使用密码保护您的数据。它们包含敏感信息，例如密码、健康数据和 Wi-Fi 设置。没有密码，您将无法访问或恢复加密备份。如果您 忘记了 iTunes 备份密码然后先想办法恢复它。

在 iTunes 中，查找备份旁边的锁形图标。 偏好设置 > 设备 查看备份是否已加密。要恢复备份，请连接您的 iPhone，选择备份文件，然后输入密码。请妥善保管您的密码，因为如果您忘记密码，将无法恢复备份。

额外提示：如何轻松恢复您的 iTunes 备份

imyPass iPhone数据恢复 是一款可以帮助您访问和恢复 iTunes 备份文件的工具。它支持普通备份和加密备份，无需恢复 iPhone 即可查看备份内容。您可以预览照片、信息、联系人和其他文件，然后选择要保存的文件。这使其成为在 iTunes 中安全查看 iPhone 备份文件的简便方法。

结论

你想知道 如何在 iTunes 备份中查看照片本指南已向您展示了如何查找备份、了解 iTunes 的限制以及安全地查看或恢复数据。现在，您可以访问照片、信息、联系人和其他文件，并在需要时进行恢复。